Cet hiver, j'essaie... le fatbike

Quels bienfaits physiques ce sport vous apporte-t-il ?

Daniel : C’est un loisir très complet. En plus d’entretenir la forme cardiovasculaire, il stimule les réflexes, la motricité, l’équilibre, les muscles…

Marie-Philippe : Le vélo a aussi l’avantage d’être doux pour les articulations, plus que la course à pied par exemple.

Quel conseil offririez-vous à quelqu’un qui souhaite donner un premier coup de pédale ?

Marie-Philippe : De respecter ses limites. Le fatbike nous ramène vite à notre propre condition physique. C’est exigeant quand on commence. Si on est incapable de remonter une côte parce qu’on manque de jambes, il faut piler sur son orgueil et la monter à pied. Il faut être doux avec soi-même… et profiter de la nature et des paysages.

Daniel : Absolument ! J’ai commencé à 62 ans. Ça vous donne une idée ! Comme pour le ski de fond, ça demande une forme physique minimale. Les pistes étant classées par niveau de difficulté, on n’a qu’à aller où nos compétences et nos envies nous mènent.

Marie-Philippe : Les dénivelés peuvent faire peur, mais les gens doivent savoir que la neige adoucit les surfaces. On a l’impression de rouler sur des nuages.

Doit-on investir beaucoup d’argent dans l’équipement avant de se lancer ?

Daniel : L’idéal est de faire la location d’un vélo avant d’en acheter un. Après, on y va selon son budget. On peut très bien commencer avec un vélo d’entrée de gamme et investir ensuite dans un modèle plus coûteux offrant plus de fonctionnalités, si la passion est là…

Marie-Philippe : Avec un casque de vélo ou de ski, une bonne paire de gants et des lunettes, on est fin prêt pour rouler !